Фото: ® SterlitamakTime.ru

Аналитики рассказали, как жители Башкирии справляются со стрессом. Об этом пишет издание UfaTime.ru со ссылкой на данные опроса HeadHunter и Alter.

32% жителей Башкирии в ходе опроса признали, что личные проблемы ощутимо влияют на рабочую продуктивность, а у 26% респондентов влияют только частично. Еще 42% респондентов заявили, что умеют абстрагироваться от внерабочих проблем.

При этом 66% жителей республики считают, что постоянный стресс и (или) чрезмерная тревога не должны являться частью жизни. Бороться со стрессом 60% участников опроса помогает сон, а 56% – общение с близкими. 35% жителей борются со стрессом при помощи спорта, 23% – кофе, по 21% – медикаментов, дыхательных упражнений или медитации.

Гораздо реже жители региона обращаются к руководителю или психологу – 6% и 3% респондентов соответственно.