02.09.2021 | 16:30
Выявлена связь между здоровым питанием и улучшением психического здоровья
eda-kasha-zavtrak_180321
Фото: ® SterlitamakTime.ru

О пользе здорового рациона питания для улучшения психического здоровья рассказали специалисты из Детского научно-исследовательского института Мердока в Мельбурне.

Как выяснили ученые, изучив связь между рационом и психическим благополучием более чем у 1 700 детей из Австралии в возрастном диапазоне от 11 до 12 лет и их родителей, диета, предусматривающая низкое содержание воспалительных продуктов и высокое содержание овощей, фруктов и цельнозерновых, оказывает положительное влияние как на физическое, так и на психическое здоровье человека. Об этом сообщает UfacityNews.ru.
«Это исследование демонстрирует еще одну вескую причину для срочного сокращения воспалительных диет в раннем возрасте. Диеты с высоким содержанием сахара и соли и плохое психическое здоровье – две насущные проблемы общества», – заключила Кейт Лисетт, один из авторов научной работы.