13.10.2015 | 23:38
ВОЗ: недостаток сна вреднее, чем курение
Ученые: Бессонницу можно вылечить музыкой

Ученые Всемирной организации здравоохранения пришли к выводу что нехваток сна в три раз вреднее, чем курение. Тем, кто не досыпает, так же грозит ожирение.

Эти факты выяснили после исследования, проведенного специалистами. Исследования показало, что всего 30 минут недостатка сна ежедневно может сказаться на фигуре. Это связано с тем, что из-за усталости, вызванной нехваткой сна, у человека замедляется обмен веществ. Кроме того, недостаток сна увеличивает риск возникновения инсульта.