15.01.2020 | 00:08
В Роспотребнадзоре рассказали о профилактике гриппа с помощью образа жизни
В Стерлитамаке гриппом заболели 11 человек
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Здоровый образ жизни является дополнительной мерой для профилактики гриппа и ОРВИ. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как можно минимизировать риск заражения, в том числе тем, у кого есть противопоказания к прививке.

Здоровый образ жизни повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям. Он включает оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, физическую активность, соблюдение правил личной гигиены, эмоциональное благополучие и отказ от вредных привычек.

В качестве мер профилактики специалисты советуют тщательно мыть руки после посещения общественных мест, не прикасаться грязными руками к лицу, носу, слизистым оболочкам, избегать мест скопления людей, применять маску при первых признаках недомогания. Если болезни избежать не удалось, стоит воздержаться от работы и учебы. Это не только остановит распространение инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений.