15.01.2020 | 10:09
Учёные выяснили, действительно ли продлевают жизнь ежедневные получасовые тренировки
den_1000_velosipedistov_290419
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Даже всего 30 минут активности в день сделают жизнь длиннее – об этом сообщили Медицинского центра Колумбийского университета.

Как пишет UfacityNews.ru, их исследование было опубликовано в Американском журнале эпидемиологии. Учёные на протяжении четырёх лет следили за состоянием почти восьми тысяч человек старше 45 лет, каждый из которых носил приборы, отслеживающие активность. Часть из них ежедневно полчаса уделяла физическим упражнениям.

Эксперимент подтвердил гипотезу – активность, даже столь небольшая, действительно продлевает жизнь.