24.06.2020 | 11:09
Учёные: Недосып уменьшает положительные эмоции
son-161219
Фото: SterlitamakTime.ru

Учёные из Норвежского университета науки и технологии пришли к выводу, что недосып оказывает негативное влияние на позитивные ощущения на следующий день. Об этом пишет информагентство UfacityNews.ru со ссылкой на Heilpraxisnet.

Во время исследования добровольцы ложились спать на два часа позже, чем обычно, а просыпались в обычное время. После пробуждения им показывали на компьютере 365 разных изображений со случайными буквами. Если на фото не было буквы X, участников попросили нажимать клавишу. Таким способом исследователи проверили отзывчивость и точность участников.

Время ответа сокращалось среди людей с недосыпом, но повышалась частота ошибок. Люди реагировали быстрее, чтобы компенсировать меньшую концентрацию. Тем не менее это повышает частоту появления ошибок, говорит исследовательская группа.

Во время второй части теста добровольцы ответили на вопросы в анкете по эмоциональному фону. Как выяснилось, нехватка сна сокращает положительные эмоции. Причём она не вызывает больше негативных чувств. Вероятно, это похоже на смягчение положительных эмоций, то есть люди начинают испытывать меньше удовлетворения, энтузиазма и радости.