Некоторые продукты могут сократить продолжительность жизни. В частности, к таким относятся продукты с большим содержанием жира, сахара и пустых калорий.

Сладкие напитки. В безалкогольные газировки и напитки с подсластителями добавляют ингредиенты, предназначенные для промышленного использования.

Гамбургеры. Они могут быть полезны, только если приготовлены из органических продуктов. Использование мяса, обработанного при помощи промышленных ингредиентов, приводит к негативным последствиям.

Обработанное мясо. К нему относятся также ветчина, салями, бекон и другие упакованные продукты. Лучше покупать на рынках свежее мясо.

Замороженные продукты. В них содержатся консерванты и промышленные ингредиенты, пишет UfaTime.ru со ссылкой на GQ.

Сладости. Конфеты, шоколад, булочки и другие продукты, упакованные по системе NOVA, в большинстве своём сделаны из используемых в промышленности ингредиентов.

Упакованное мороженое. Обычно при его приготовлении используют некачественный порошок, похожий на плавленый сыр. Кроме того, в мороженом много сахара.