25.05.2020 | 15:31
Учёные нашли натуральное средство от бессонницы
son-igrushka_170520
Фото: SterlitamakTime.ru

Установлено, что здоровый сон должен составлять около семи-девяти часов, а дефицит сна приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. Многие люди в среднем спят по шесть часов в сутки лишь по той причине, что не могут заснуть.

Учёные нашли природное лекарство, благодаря которому можно быстро погрузиться в глубокий сон. Этим средством является гималайская соль. Такая соль известна тем, что она поддерживает процесс снижения веса, помощью при депрессии, регулируя уровень серотонина в мозге, а также выработкой гормона сна мелатонина, пишет UfacityNews.ru.

Для получения эффекта следует смешать пять чайных ложек меда и одну чайную ложку гималайской соли. Полученную смесь в небольшом количестве положить под язык перед сном.