08.07.2021 | 14:07
Ученые: Занятия аэробикой сокращают риск развития опасного заболевания
medicina7_230120
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Один год занятий аэробикой средней и высокой интенсивности сокращает вероятность болезни Альцгеймера у людей пожилого возраста. Такие физические нагрузки помогают улучшить кардиореспираторную подготовку, регуляцию мозгового кровотока, память и исполнительную функцию у людей с легкими когнитивными нарушениями. Соответствующее исследование было опубликовано в Журнале прикладной физиологии.

Специалисты из Юго-западного медицинского центра Техасского университета следили за состоянием 37 пациентов с легкими когнитивными нарушениями, являющиеся предшествующей стадией болезни Альцгеймера. Сначала испытуемые трижды в неделю совершали быструю ходьбу в течение 25-30 минут. После 11 недель они тренировались по 30-35 минут четырежды в неделю, быстро поднимаясь в гору. После 26 недели тренировки были увеличены до четырех-пяти раз в неделю по 30-40 минут, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на MedicalXpress.

На данный момент специалисты ведут другое двухлетнее исследование для определения долгосрочного воздействия аэробных упражнений на болезнь Альцгеймера. Цель ученых – превратить результаты обоих исследований в более практические способы снижения риска данного недуга.