13.11.2019 | 16:28
Ученые рассказали об опасности позднего ужина для здоровья
eda_270215

В Филадельфии состоялось собрание Американской кардиологической ассоциации. На мероприятии были представлены предварительные итоги исследования, доказывающие связь между поздним ужином и риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Как пишет UfacityNews.ru со ссылкой на немецкий источник Wize Life, команда ученых из Колумбийского университета в Нью-Йорке изучала состояние здоровья сердца 112 женщин. Добровольцев также просили заполнять цифровые дневники питания, указывая сколько, когда и что они ели. При этом специалисты учитывали вредные привычки, физическую активность, диету и другие факторы.

По итогам работы выяснилось, что у людей, которые потребляют большую часть своих ежедневных калорий после 18:00, увеличивается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также поздний ужин может спровоцировать повышение артериального давления, уровня сахара в крови, а также ведет к набору веса.