13.03.2020 | 16:22
Три отравляющих кишечник продукта назвал немецкий эксперт
sahar_271015

Специалист из клиники Хелиос в Германии Томас Фрилинг рассказал о трёх продуктах, употребление которых приводит к отравлению кишечника.

Как сообщает редакция UfacityNews.ru со ссылкой на Focus Online, отсутствие правильного питания способствует появлению проблем с кишечником. Так, употребление в пищу некоторых продуктов влияет на увеличение количества вредных бактерий, что приводит к нарушению слизистой оболочки органа. Так, Фрилинг рекомендует отказаться от сахара, плохих жиров (майонез, маргарин, сало), копчёных и сильно обработанных колбас.

Немецкий специалист советует придерживаться средиземноморской диеты и есть в основном богатую клетчаткой пищу. Так, рекомендуется включить в свой ежедневный рацион серый хлеб, бобовые, овощи, рыбу, бананы, фруктовые каши и картофель.