16.01.2020 | 15:24
Четыре продукта влияют на состояние и здоровье кожи
sahar_271015

Продукты могут влиять на состояние кожи. Если одни придают коже приятный оттенок, защищают от воспалений, то другие могут вызвать прыщи и привести к дряблости. Эксперты назвали продукты, которые влияют на здоровье кожи.

1. Красные и оранжевые овощи

Они содержат жирорастворимые цветные пигменты каротиноиды, которые придают коже привлекательный красновато-оранжевый оттенок. Томаты, богатые каротиноидным ликопином, помогают при борьбе с морщинами, пишет UfacityNews.ru со ссылкой на Onmeda.

2. Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами

Это льняное, рапсовое, ореховое масла, а также жирная морская рыба. Они могут облегчить воспаления и устранить симптомы таких кожных заболеваний, как розацеа и акне.

3. Сахар

Сахар негативно влияет на кожу, способствуя появлению морщин, жирной кожи и акне.

4. Молоко

Молоко отрицательно влияет на кожу некоторых людей. Оно стимулирует выработку жира сальными железами. В результате поры засоряются и воспаляются, появляются угри и прыщи.