13.03.2020 | 13:05
Четыре продукта для здоровой кожи назвали эксперты
banan_limon_frukti_produkt_11_03_2020
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Эксперты перечислили продукты, положительно влияющие на состояние кожи.

Как сообщает редакция UfacityNews.ru со ссылкой на Freundin, некоторые антиоксиданты, содержащиеся в определённой пище, делают кожу более сияющей и свежей. В список таких продуктов попали:
1. Тёмный шоколад
Он содержит антиоксиданты и способствует уменьшению потери влаги в коже, что улучшает её структуру и делает её более свежей и здоровой на вид. Эксперты рекомендуют выбирать тёмный шоколад с более 70% какао. Суточная норма – не более 28 граммов.
2. Вишня
Эта ягода стимулирует омолаживающие процессы и улучшает цвет лица. Сушёная вишня подойдёт для приготовления салатов и коктейлей.
3. Грецкие орехи
Из-за высокого содержания омега-3 жирных кислот продукт помогает стимулировать образование коллагена, улучшающего эластичность кожи. Однако орехи, по словам экспертов, достаточно калорийны.
4. Тыквенные семечки
Они помогают поддерживать постоянный уровень коллагена. Также семена тыквы улучшают эластичность кожи и стимулируют рост новых клеток.