01.09.2021 | 13:54
Специалисты перечислили пять причин появления головной боли по утрам
medicina3_300120
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Головная боль может начаться сразу после пробуждения. В том случае, когда она проявляется регулярно, необходимо пройти обследование, чтобы предотвратить более серьезные заболевания. Специалисты назвали пять самых частых причин подобного недуга. Об этом сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Express.

Стресс
Напряженная рабочая неделя может привести к пульсирующей боли в выходные дни, так как мозг изо всех сил старается приспособиться к падению гормонов стресса. При расслаблении уровень гормонов стресса снижается, из-за чего происходит быстрое высвобождение нейротрансмиттеров. По этой причине кровеносные сосуды сужаются, а после расширяются, вызывая головную боль.

Обезвоживание
Людям регулярно необходимо следить за количеством выпитой жидкости в течение дня, чтобы не допустить обезвоживание организма. Отмечается, что недостаток жидкости может привести к болезненным головным болям.

Скрежет зубами
Привычка тереть верхние зубы о нижние во время сна часто считается ключевой причиной головных болей. Она является результатом стресса или беспокойства, однако в большинстве случаев человек не замечает такую привычку.

Алкоголь
Головная боль по утрам может быть симптомом похмелья. В такой ситуации эксперты рекомендуют принять обезболивающее и пить больше жидкости.

Пищевые триггеры
Если человека беспокоят регулярные мигрени и головные боли, медики советуют исключить любые возможные пищевые триггеры. Определенные продукты являются причинами мигрени. В этот список вошли сыр, газировки, темный шоколад, обработанное мясо или рыба.