07.07.2021 | 14:45
Специалист объяснил, какая продолжительность чтения стимулирует работу мозга
knigi_071114
Фото: shashkivsem.ru

Чтение положительно сказывается на памяти. Нейробиолог Кристен Виллумье объяснил, какой продолжительности чтения необходимо придерживаться, чтобы эффективно стимулировать деятельность головного мозга.

Как утверждает эксперт, читать следует не чаще, а дольше. По меньшей мере отводить чтению следует 15 минут, а лучше всего 30 минут за раз. При этом он отметил, что сообщения в социальных сетях, новости не считаются, речь касается именно настоящих книг. Чтение книг способствует повышению концентрации и запоминанию, пишет UfacityNews.ru со ссылкой на Freundin.

Эффективную стимуляцию мозга лучше всего запускает быстрое чтение, когда человек хочет извлечь ключевую информацию, быстро изучив текст. В это время активизируется образование и соединение нервных клеток, которые, в свою очередь, создают определенную сеть. Чем плотнее сеть, тем выше умственная работоспособность, заключил специалист.