08.07.2021 | 20:27
Составлен список улучшающих настроение продуктов
svezhaya-ryba-fish_310120
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Специалисты из США назвали продукты, которые улучшают настроение.

К ним относятся:
— рыба с большим содержанием омега-3 жирных кислот;
— поставщики белка (например, фасоль, грецкие орехи, яйца);
— продукты, богатые фолиевой кислотой (например, шпинат и брокколи);

Негативно влияющими на настроение и психику продуктами являются зрелые сыры, обработанные пищевые продукты, включая колбасы, пишет UfacityNews.ru со ссылкой на Focus.