03.09.2021 | 15:10
Пропуск завтрака назвали увеличивающим риск ранней смерти
eda-kasha-zavtrak_180321
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Ученые предупредили, что, пропуская завтрак, можно получить увеличение риска ранней смерти.

Ходе исследования специалисты изучили состояние здоровья 5 761 взрослого в возрастном диапазоне от 40 лет. При этом 82,9% участников завтрак не пропускали, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Express. На протяжении последующего 12-летнего периода 35,2% испытуемых умерли – 8,1% летальных случаев приходилось на заболевания сердечно-сосудистой системы.
Оказалось, что у регулярно завтракающих людей вероятность преждевременной смерти была гораздо ниже, нежели у тех людей, которые пропускали этот прием пищи. В анализе авторы учитывали различия в образе жизни, в том числе употребление алкоголя, курение и физические упражнения.
Результаты показали, что участники, которые не отказывались от завтрака и каждый день потребляли больше калорий и клетчатки, реже страдали ожирением, повышенным уровнем сахара и холестерина в крови.