02.03.2020 | 19:39
Послеобеденный сон снижает артериальное давление
son_190416

Специалисты из Греции пришли к выводу, что послеобеденный сон благоприятно влияет на здоровье сердца.

Выяснилось, что ежедневный сон в обеденное время может снизить артериальное давление, заменив медикаментозное лечение в низких дозах. Давление в среднем становится ниже на пять миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.). Подобный эффект можно достигнуть за счёт отказа от алкоголя или потребления соли, пишет UfacityNews.ru.

Согласно словам кардиолога Манолиса Каллистратоса, снижение артериального давления примерно на два мм рт. ст. уменьшает риск сердечных приступов и других сердечных заболеваний на 10%. Таким образом, регулярный послеобеденный сон оказывает в два раза лучший эффект на здоровье сердца.