14.01.2020 | 17:46
Пережить болезненное расставание помогает правило 30 дней
iris-podolsk.ru
iris-podolsk.ru

После расставания человеку свойственно разочарование в любви, и нередко к нему приходят мысли, что он уже никогда не сможет стать счастливым.

Как сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на немецкое издание Freundin, пережить болезненный разрыв человеку помогает правило 30 дней.

Первая неделя

В первую после расставания неделю необходимо восстановить самооценку. Рекомендуется не сидеть дома одному, а встретиться с друзьями и попросить их перечислить ваши положительные качества. Нужно думать о себе положительно.

Вторая неделя

Для поддержания позитивного настроения во вторую неделю советуют побаловать себя отпуском, прогулками на свежем воздухе или подарками.

Третья неделя

По истечении двух недель стоит заняться улучшением повседневной жизни. Следует разнообразить её йогой по утрам, чтением книги по вечерам, прогулками. В квартире советуют сделать перестановку, купить предметы интерьера, которые украсят дом, и убрать те вещи, которые больше не приносят вам счастье.

Четвёртая неделя

В эту неделю эксперты рекомендуют заняться своим внутренним состоянием, а точнее отпустить и простить. Нужно настроиться на бывшем возлюбленном, вспомнить хорошие моменты и поблагодарить его за них. На протяжении месяца после расставания следует избегать встречи с бывшим возлюбленным и решать оставшиеся организационные вопросы только спустя месяц.