07.06.2021 | 19:28
Перечислены продукты, ускоряющие процесс старения
® SterlitamakTime.ru

Большинство людей не понимают, что их обычные привычки могут ускорить процесс старения. Особенно на это влияет рацион питания. Казалось бы, даже самые безобидные продукты, могут ускорить этот процесс.

Картофельные чипсы 

Конечные продукты гликирования образуются в результате сочетания сахара с жиром или белком. Они могут являться одним из факторов старения, а также развития опасных болезней, таких как диабет, атеросклероз, хроническая болезнь почек и болезнь Альцгеймера.

Мороженое

Сочетание сахара и жира в мороженом может ускорить данный процесс, ухудшить работу кишечника, предупреждает диетолог Триста Бест.
Энергетические напитки

Такие напитки могут негативно сказаться на коже. Все дело в кофеине. Такие напитки действуют как мочегонное средство в организме, что повышает потребность в гидратации, из-за чего она часто не удовлетворяется, так как вода заменяется напитками с кофеином. Об этом говорит специалист питанию Шену Джарамилло.

Сладкие газированные напитки

Газировки могут вызвать преждевременное старение из-за содержания в нем кофеина, в особенности если люди не потребляют достаточно воды. Помимо этого, повышенный уровень сахара может повысить выработку конечных продуктов гликирования, связанных с повышением маркеров старения, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Eat This, Not That!.