04.05.2021 | 22:56
Перечислены продукты для улучшения фертильности
svezhaya-ryba-fish_310120
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Определенные продукты могут улучшить фертильность у женщин и качество спермы у мужчин. В период планирования беременности эксперты рекомендуют включить их в свой рацион питания. 

К таким продуктам относятся лосось, цельнозерновые, шпинат, фасоль и темный шоколад, пишет UfacityNews.ru со ссылкой на FitForFun.

При этом при планировании беременности мужчинам и женщинам лучше отказаться от соевых продуктов, жареного, трансжиров и газировки.