20.03.2020 | 10:25
Перечислены продукты для сбалансированной диеты в условиях карантина
medicina-analiz1_181119
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Во многих городах объявили карантин из-за пандемии нового вируса COVID-19. Эксперты перечислили 40 важнейших продуктов для сбалансированного питания в условиях самоизоляции.

Как сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Real Simple, в запасе людей в этот период должны быть именно эти продукты:

— лук и чеснок;
— консервированная фасоль;
— куриный бульон;
— панировочные сухари;
— красное или белое вино;
— коричневый рис, киноа, полба, ячмень;
— чечевица;
— макароны;
— картофель;
— оливковое масло;
— соль, перец и специи;
— консервированные помидоры;
— орешки;
— бальзамический уксус;
— пищевые дрожжи.
Следующие продукты эксперты рекомендуют хранить в холодильной камере:
— свёкла;
— лимоны, лаймы и другие цитрусовые;
— сыр пармезан;
— сливочное масло;
— сметана;
— яйца;
— горчица;
— молоко или альтернативы;
— сыр на ваш выбор;
— свежие травы;
— капуста;
— грибы;
— имбирь;
— морковь.
Что касается морозильника, то в него следует поместить такие продукты, как курная грудка, ягоды, креветки, замороженные овощи, хлеб и лосось.