16.11.2021 | 14:08
Перечислены признаки эмоционального выгорания на работе
rabota_030821
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Люди, постоянно работающие на пределе своих возможностей, страдают от высокого психологического стресса. В итоге может развиться эмоциональное выгорание.

Самые важные признаки выгорания – истощение и неудовлетворенность собственной работой. Человек чувствует себя истощенным, не может отключиться от работы и игнорирует потребность в отдыхе, передает UfaTime.ru со ссылкой на FitForFun.

Выгорание происходит не сразу. На первом этапе работающие люди демонстрируют большую приверженность своей работе. После этого они приближаются к своим пределам производительности и появляются первые проблемы. Однако пострадавшие снова повышают свою производительность, но чаще и чаще пренебрегают своими потребностями, к примеру не делают перерывы.

Для четвертой фазы характерна пониженная производительность. При этом ухудшаются проблемы со здоровьем, и в конечном счете наступает полное эмоциональное и психологическое истощение.

Симптомы выгорания сложно распознать, особенно на первых этапах выгорания, однако существует ряд предупреждающих сигналов. Ими являются: изменение личности, трудности с концентрацией внимания, частые ошибки по неосторожности, много ненужной сверхурочной работы, нервозность, агрессивность.