27.01.2020 | 13:13
Опубликована формула расчёта сожжённых во сне калорий
son_190416

Как узнать, сколько калорий было сожжено во время сна? Специалисты опубликовали формулы для мужчин и женщин.

Дело в том, что для каждого человека эта цифра индивидуальна, пишет UfacityNews.ru со ссылкой на FitForFun. Чтобы посчитать калории, нужно лишь знать свой рост и вес, а также иметь под рукой калькулятор.

Формула для мужчин: 10 × вес в килограммах + 6,25 × рост в сантиметрах — 5 × возраст в годах + 5.
Формула для женщин: 10 × вес в килограммах + 6,25 × рост в сантиметрах — 5 × возраст в годах — 161.