Фото: ilady.info

Сотрудники Немецкого общества психиатрии, психотерапии и неврологии рассказали об опасности одиночества для здоровья. Оказалось, отсутствие общения может привести к развитию психических заболеваний.

Длительное одиночество зачастую вызывает длительный стресс и может спровоцировать депрессию или обсессивно-компульсивное расстройство. Избежать этого можно даже путем мимолетных разговоров в транспорте, магазине или лестничной площадке, пишет UfacityNews.ru со ссылкой на немецкое издание DPA. Хороший эффект достигается во время работы в волонтерских организациях, на обучающих курсах или групповых спортивных занятиях.

Также избавиться от чувства одиночества помогает общение в соцсетях. Ученые предупреждают, что к соцсетям нужно относиться с осторожностью, так как их активное использование может, наоборот, привести к дальнейшей изоляции. Интернет не может заменить межличностных контактов.

Если перечисленные способы не помогают справиться с чувством одиночества, и у человека уже началась депрессия, специалисты рекомендуют не затягивать и обратиться за помощью к профессионалу.