30.06.2020 | 18:10
О влиянии стакана воды натощак на человеческий организм рассказали эксперты
voda-kran_311014

Специалисты рекомендуют людям выпивать стакан воды сразу же после пробуждения. При употреблении натощак вода положительно влияет на весь организм человека, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на GQ.

1. Помогает похудеть
Стакан воды натощак по утрам повышает метаболизм, что помогает сбросить лишний вес, а также улучшает пищеварение и дарит больше энергии в течение всего дня.
2. Снимает расстройство желудка
При употреблении стакана воды сразу после пробуждения успокаивается желудок, разбавляется желудочная кислота.
3. Улучшает кожу и волосы
Из-за недостатка жидкости у человека появляются морщины. Вода же придаёт коже эластичность, а также устраняет ломкость волос.
4. Выводит токсины
Ночью организм расщепляет токсины, стакан воды по утрам поможет их быстро вывести из организма. Так, по словам экспертов, можно будет почувствовать эффект уже через несколько дней после регулярного питья воды натощак.
5. Укрепляет иммунную систему
Привычка выпивать стакан воды утром натощак также снижает риск развития инфекций мочевыводящих путей и простуды.