13.01.2021 | 12:50
Низкокалорийная диета влияет на продолжительность жизни
dieta-sparzha-ovoshi_180520
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Учёные пришли к выводу, что низкокалорийная диета увеличивает продолжительность жизни. Замедлить старение можно при сокращении потребления калорий на 15%.

Эксперты пригласили для участия в исследовании 53 человек в возрасте от 21 до 50 лет. Добровольцы ели растительную пищу, в том числе энергетические батончики и овощные супы. По окончании эксперимента они отметили, что общее состояние здоровья у них улучшилось.

Также эта диета может снизить риск развития диабета, рака, болезни Альцгеймера и уменьшить количество свободных радикалов, которые вызывают хронические заболевания, пишет UfaTime.ru со ссылкой на Express.