06.03.2020 | 11:24
Немецкий диетолог рассказала о пользе поста
avokado_eda_291119
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Немецкий диетолог и главный врач клиники Мальтезер в Бад-Брюккенау Райнер Матейка рассказал о пользе поста. По мнению эксперта, отказ от продуктов животного происхождения следует практиковать раз в неделю.

Как пояснила Матейка, насыщенные жирные кислоты, животные белки и искусственные добавки заставляют пищеварительную систему работать на пределе возможностей. Чтобы разгрузить организм, нужен пост.

Например, раз в семь дней необходимо отказываться от мяса, колбас, сыра, сладостей и жирной пищи. Обратить внимание диетолог советует на овощи, крупы, фрукты и травяной чай.
Как пишет UfacityNews.ru, разгрузочные дни могут предотвратить серьёзные заболевания, например ожирение печени, гипертонию и диабет.