28.01.2020 | 18:53
Недостаток витамина А может вызвать слепоту
medicina7_230120
Фото: ®SterlitamakTime.ru

Витамин А является важным элементом, необходимый для поддержания здоровья человека. Он укрепляет иммунную систему, обеспечивает здоровый рост и целостность клеток, способствует образованию эритроцитов, положительно влияет на хранение фосфата кальция в костях, а также важен для формирования здоровых яйцеклеток и эмбрионального развития.

По данным Немецкого общества питания, суточная доза витамина А составляет около одного миллиграмма в день. Дефицит вещества встречается редко, поскольку даже при питании фаст-фудом человек получает необходимое его количество. Однако недостаток витамина A может возникнуть в результате болезней, таких как воспалительные заболевания кишечника, целиакия, хронические заболевания печени, заболевания поджелудочной железы. Также потребность в витамине повышается при воспалительных процессах и массивных травмах, например, ожогах, заболеваниях почек, злоупотреблении алкоголем и беременности.

По словам диетолога из Потсдамского университета Андреа Хенце, одним из основных симптомов нехватки витамина А является ночная слепота, которая может перерасти в абсолютную слепоту. К признакам дефицита также относятся восприимчивость к инфекциям, сухая кожа и глаза, ломкие волосы, снижение аппетита, мышечная слабость, проблемы с фертильностью, пишет UfacityNews.ru со ссылкой на Focus Online.