Фото: ® SterlitamakTime.ru

Люди, которые неправильно питаются, наиболее подвержены кишечным заболеваниям. Некоторые продукты вызывают размножение вредных бактерий и повышают риск опасных для здоровья последствий.

Томас Фрилинг из клиники Helios Krefeld в Германии советуют ограничить потребление трёх продуктов, которые вредят кишечнику:

– сахар – он помогает бактериям быстро размножаться;

– вяленые, копчёные и сильно переработанные колбасные изделия – они входят в список продуктов с канцерогенными веществами;

– плохие жиры – маргарин, майонез могут быть серьёзной нагрузкой на кишечник.

Для слизистой оболочки кишечника полезна клетчатка, которая содержится в бобовых, овощах, бананах, рыбе, картофеле в мундире и чёрном хлебе, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Focus.