07.07.2021 | 16:30
Названы семь факторов, ускоряющих процесс старения
medicine10_200321
Фото: SterlitamakTime.ru

Определенные факторы образа жизни могут повысить скорость старения человека. Доктор Юджин Д. Эллиотт назвал привычки, со временем запускающие процессы в организме, которые приводят к появлению видимых постоянных признаков старения.

Чрезмерное потребление алкоголя. Спиртное обезвоживает кожу и вызывает воспаление, приводящее к покраснению лица, отекам и разрывам капилляров.

Недостаточное употребление воды также может привести к обезвоживанию, проявляющемуся на лице в виде сухости, синяков под глазами и морщин.

Табачный дым содержит большое количество токсинов, а сама пагубная привычка сужает кровеносные сосуды и снижает циркуляцию кислорода и питательных веществ к коже.

Серьезное воздействие ультрафиолетового излучения может стать причиной сухой кожи и солнечных ожогов. Если отказываться от солнцезащитного крема, то со временем влияние ультрафиолета может навредить коже, вызвав долгосрочные изменения.

Употребление большого количества сахара может нарушить работу коллагена и эластина, отвечающего за упругость и молодость кожи. Сахар повреждает данные компоненты, передает UfaTime.ru со ссылкой на Eat This, Not That!.

Дефицит сна также крайне негативно сказывается на здоровье кожи и ускоряет ее старения.
Стресс. Хронический стресс может укорачивать теломеры, связанные со старением организма. Кроме того, люди с более короткими теломерами подвержены риску хронических заболеваний, в том числе сердечным заболеваниям и онкологии.