14.01.2020 | 00:09
Названы продукты, способствующие избавлению от лишнего веса
Xcook.info
Xcook.info

Врач-диетолог Ирина Торопыгина перечислила продукты, помогающие снизить вес, сообщает издание E1.ru.

Специалист рекомендует разнообразить свой рацион фруктами. При этом стоит обратить внимание на ананас, который содержит улучшающий пищеварение и снижающий образование жировой ткани фермент бромелайн.

Также эксперт советует употреблять грейпфрут. Этот фрукт нормализует уровень инсулина и укрепляет иммунитет. При этом не стоит очищать грейпфрут от пленки – в ней содержится вещество нарингин, которое ускоряет метаболизм и усиливает желчегонный эффект.

Из специй в рацион можно добавить имбирь и корицу.

Все перечисленные продукты Торопыгина рекомендует употреблять в умеренных количествах и не превышать дневную норму потребления калорий.