14.01.2020 | 13:41
Названы признаки плохой диеты
dieta_181015

Немецкие специалисты назвали признаки плохой диеты. Она может подорвать здоровье и испортить внешность человека.

Если диета предполагает меньшее употребление калорий, чем это необходимо, то организму не хватает питательных веществ и минералов. А недостаточное количество белков ослабляет иммунитет. В результате человек часто простужается.

При резком сокращении углеводов появляются симптомы отмены, к примеру головные боли. Если вдобавок увеличить процент потребляемого белка, то он превратится в глюкозу.

Также на плохую диету указывают сухая кожа, ломкость волос и ногтей, головокружение, постоянное чувство усталости, неприятный запах изо рта, повышенное потоотделение, ухудшение пищеварения, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на FitForFun.