17.01.2020 | 00:06
Названы 10 худших для сердца продуктов
myaso_030211

Исследователи назвали 10 продуктов, которые не стоит употреблять тем, кто заботится о здоровье своего сердца, сообщает «Медикфорум».

Перечисленные продукты способствует сгущению крови, повышению давления и развитию воспалительных процессов в организме.

Во-первых, это изделия из переработанного мяса. Они содержат консервант нитрат натрия, с которым многие ученые связывают хроническое воспаление в организме и развитие атеросклероза.

Также не рекомендовано употреблять в пищу кетчуп. Он содержит много натрия и сахара. Не рекомендована учеными жареная еда, с которой связывают риск ишемической болезни сердца и росту сосудистых воспалений и холестерина. Стоит минимизировать белый хлеб и рис. Эти продукты повышают уровень инсулина в крови и увеличивают жир на ивоте, повышая риск развития диабета и ишемический болезни сердца.

Готовые супы, каперсы, торты, энергетические напитки и красное мясо тоже следует употреблять с осторожностью и в минимальных количествах. В этих продуктах в избытке количество соли или сахара и трансжиров.