07.07.2021 | 22:10
Названа простая пищевая привычка, продлевающая жизнь
dieta-sparzha-ovoshi_180520
Фото: ® SterlitamakTime.ru

На данный момент ученые заинтересованы наличием связи между потреблением калорий и долголетием. Авторам одной научной работы удалось обнаружить, что обычная пищевая привычка способна существенно продлить жизнь человека.

По рекомендации специалистов, следует не переедать, чтобы уменьшить риск развития многих болезней. Результаты проведенных на животных экспериментов продемонстрировали, что при уменьшении нормального потребления калорий на 10-50% увеличивается максимальная продолжительность жизни, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Express.

В исследованиях человеческих популяций, известных долголетием, также подтверждается связь между низким потреблением калорий, увеличенной продолжительностью жизни и более низкой вероятностью заболеваний. Как утверждает врач, наибольшую пользу организму обеспечивает схема питания прерывистого голодания, заключающаяся в ежедневном сочетании 16 часов голодания с 8 часами приема пищи.