12.09.2020 | 20:07
Назван идеальный осенний продукт для похудения
karantin-lenta-supermarket_040420
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Тыква может стать идеальным продуктом для похудения в начале осени и зимы. Об этом рассказал радио Sputnik диетолог, доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.

Специалист отметил, что тыква и вкусна и полезна. В ней мало калорий, а благодаря волокнистой структуре она довольно сытная.

Также он отметил, что не стоит строить монодиету на основе тыквы. Из-за органических кислот этого продукта будет раздражаться желудок и повышаться аппетит. Кроме того, организму нужен животный белок – дефицита питания не избежать.