27.05.2020 | 18:50
Насколько полезны биодобавки с омега-3 жирными кислотами, рассказали немецкие специалисты
tabletki-lekarstva-2-270520
Фото: SterlitamakTime.ru

Эксперты из немецкого института информации для потребителей Stiftung Warentest заявили о недостаточном количестве доказательств эффективности биодобавок с омега-3 жирными кислотами. Об этом сообщает UfacityNews.ru.

Согласно данным специалистов, эти добавки действительно не наносят вреда здоровью человека. Также в них нет никаких вредных веществ. Тем не менее биодобавки с омега-3 жирными кислотами не несут никакой пользы. Так, например, они излишни в качестве защиты от инсульта или инфаркта, считают эксперты.
Отмечается также, что жирные кислоты омега-3 содержатся во многих продуктах, в частности в рыбе или грецких орехах. Чтобы получить суточную норму, рекомендуется съесть четыре-пять грецких орехов.