23.01.2020 | 19:23
Медитация помогает в борьбе с мигренью
mozg_brain
Фото: svit24.net

Американские учёные проанализировали результаты эксперимента 12-летней давности с участием 83 респондентов и пришли к выводу, что медитация помогает в борьбе с мигренью. Об этом пишет ИА UfacityNews.ru со ссылкой на ресурс FitForFun.

Так, специалисты оценили различные виды медитации, которые были использованы в исследовании 2008 года и выяснили, что формы практики, сфокусированной на окружающей среде, оказались наихудшими. Такая медитация позволяет лишь на небольшое время ослабить острую мигрень.

В долгосрочной перспективе эффективно действуют упражнения, сосредоточенные на самом медитирующем и его теле.