03.01.2019 | 15:40
Медики рассказали о самом полезном зимнем виде спорта
les-zima3_301218
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Самые полезный и безопасный зимний вид спорта озвучили медики, сообщает РИА Новости со ссылкой на специалистов Минздрава московской области.

Эксперты рекомендуют обратить внимание на беговые лыжи. Любители лыжных прогулок укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательные системы. Кроме того, лыжи развивают мышцы спины, рук и ног.

По словам медиков, спокойные лыжные прогулки при соблюдении мер предосторожности подойдут практически каждому. Этот вид спорта не требует особых умений и наименее травмоопасен.