04.12.2019 | 18:58
Кофе, пирожки, кола: Ученые рассказали, что нельзя есть по утрам
avokado_eda_291119
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Некоторые продукты особенно вредны по утрам. Поэтому, как утверждают эксперты, некоторые из них лучше не есть на завтрак.

Как сообщает UfaTime.ru со ссылкой на немецкий Focus Online, в список запрещенных по утрам продуктов входят помидоры, цитрусовые, черный кофе, газировка и дрожжевое тесто.

Помидоры повышают кислотность, что может вызвать ощущение тяжести и боли. Цитрусовые раздражают пищевод (вместо них с утра лучше употреблять ягоды). Кофе также влияет на повышение кислотности, поэтому утром в любимый напиток лучше добавить немного молока. Газировка замедляет пищеварение и приводит к запорам (в первую очередь по утрам лучше исключить «Кока-колу» и яблочный сок, так как в них есть фосфорная кислота). Что касается дрожжевого теста, оно приводит к газообразованию и вздутию живота.