15.07.2021 | 13:05
Какие привычки предотвращают болезнь Альцгеймера, рассказал эксперт
medicina7_300120
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Согласно оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), число случаев деменции увеличится в втрое к 2050 году по мере старения населения.

Как отмечает Санджай Гупта, нейрохирург и главный медицинский корреспондент CNN, существует ряд способов предотвратить болезнь Альцгеймера, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Eat Thit, Not That!.

По словам специалиста, необходимо придерживаться следующих привычек:
— спать от семи до девяти часов;
— больше заниматься физической активностью;
— регулярно заниматься спортом;
— правильно питаться – употреблять больше фруктов и овощей, ягод, сократить потребление красного мяса и обработанных продуктов;
— общаться и вести активную социальную жизнь.