17.01.2020 | 16:27
Использование смартфона сразу после пробуждения негативно влияет на психику человека
smartphone2_140415
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Специалисты не рекомендуют проверять свой смартфон сразу после пробуждения. Для начала лучше позавтракать, умыться, а затем брать в руки мобильное устройство, проверять почту и ленту в социальных сетях.

По словам эксперта Майкла МакКуин, первые десять минут после сна имеют решающее значение для всего дня. Если человек в первую очередь воспользуется смартфоном, то он начнёт своей день с реакции и позволит другим определять её, пишет издание UfacityNews.ru со ссылкой на журнал Freundin.

Британские исследователи изучили влияние гаджетов и их постоянной доступности на психику. Результаты опроса с участием двух тысяч работников показали, что постоянный контроль смартфонов может повлиять на мозг и вызвать беспокойство. Учёные отмечают, что проверка электронной почты рано утром или поздно вечером может повысить уровень стресса.