31.01.2020 | 13:01
Эксперты выделили самые популярные советы для здоровья, которые приносят больше вреда, чем пользы
medicina7_230120
Фото: ®SterlitamakTime.ru

В последние годы люди стали уделять больше внимания своему здоровью. В связи с этим специалисты перечислили самые распространённые советы для здоровья, которые приносят больше вреда, чем пользы.

Лимонная вода, как известно, снижает тягу к еде, ускоряет сжигание жира. Однако это не всё. Ежедневный приём воды с лимоном очень вреден для зубов. Кислотность лимона высвобождает кальций и фосфат из зубной эмали, защитная минеральная оболочка разрушается. Об этом сообщает UfacityNews.ru.

Также нанесёт вред и частый приём витамина C. Передозировка им ведёт к ослаблению иммунной системы. Отказ от мяса, в свою очередь, чреват недостатком питательных веществ.

При боли в спине многие щадят спину, но это неправильно. Расслабленное состояние приводит к одностороннему стрессу и появлению новой боли. При острой боли в пояснице рекомендуется не перенапрягаться несколько дней, а затем возобновить активность. Как отметил профессор, доктор из спортивного университета в Кёльне Инго Фробозе, это улучшит приток крови к мышцам и снимет напряжение.