18.02.2021 | 12:17
Эксперты: Сжечь жир поможет кофе перед тренировкой
coffee-kofe-150420
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Кофе способен сжигать жир, если пить его перед тренировкой. К такому выводу пришли учёные из Испании.

Эксперты провели эксперимент с участием 15 мужчин. Одной группе давали плацебо, а второй – дозы кофеина, равные чашке крепкого кофе. Добровольцы принимали напитки в 8:00 или 17:00, за полчаса до физической активности.

Выяснилось, что крепкий кофе помогает сжечь больше жира, причём эффект был лучше во второй половине дня, пишет UfacityNews.ru со ссылкой на New Atlas.