07.07.2021 | 12:41
Эксперты рассказали, от каких продуктов стоит отказаться после вакцинации от коронавируса
medicine9_200321
Фото: SterlitamakTime.ru

При вакцинации от COVID-19 пациент должен понимать, что прививка может спровоцировать неприятные побочные эффекты. К ним относят легкую боль в месте прививки, тошноту, жар, усталость, озноб и головную боль. Специалисты уверяют, что данные симптомы – нормальная реакция организма.

Чтобы сократить риск побочных эффектов, необходимо придерживаться определенной диеты, а также минимизировать физическую активность. Медики рекомендуют больше пить, чтобы предотвратить обезвоживание организма. Это может быть обычная вода, с лимоном или имбирем, чай. Кроме того, следует потреблять больше овощей и фруктов, бобовых, орехов, яиц, соевых продуктов и семян, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на FitForFun.

По словам Тодда Борна, специалиста по питанию из Вашингтона, после вакцинации необходимо избегать пищи, которая провоцирует воспаление. К ним относятся, обработанное мясо, трансжиры, сахар, рафинированные растительные масла и углеводы, сладкие напитки.