02.04.2021 | 16:52
Эксперты перечислили тревожные признаки хронического стресса
medicina1_300120
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Постоянный стресс может негативно сказаться на физическом и психическом здоровье. Как сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Marie Claire, состояние по-разному влияет на людей и вызывает широкий спектр симптомов.

По словам Пабло Ванденабеле, клинического директора по психическому здоровью в Bupa UK, следует обращать внимание на девять распространенных признаков хронического стресса:

— головные боли или головокружение;
— проблемы с желудком или кишечником;
— боль в груди или учащенное сердцебиение;
— трудности с концентрацией внимания;
— ощущение опустошенности и разбитости;
— чувство тревоги или беспокойства;
— раздражительность;
— проблемы с засыпанием по ночам;
— изменения аппетита (переедание или недоедание).