27.01.2021 | 09:06
Эксперты назвали продукты, вызывающие резкое сужение сосудов
medicina7_230120
Фото: ® SterlitamakTime.ru

Сужение кровеносных сосудов препятствует нормальному кровотоку, что может стать причиной высокого артериального давления. Гипертония повышает вероятность сердечного приступа и инсульта. Некоторые продукты способны сузить сосуды, их необходимо ограничивать в рационе.

Спровоцировать сужение кровеносных сосудов может кофеин, который имеется в газировках, кофе, чае, энергетиках и шоколаде. Согласно данным Медицинского центра Университета Мэриленда, он также может быть в энергетических батончиках, жевательных резинках и конфетах, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на SFGATE.

Чрезмерное содержание натрия повышает объём крови и сужает сосуды, что может стать причиной гипертонии. Медики рекомендуют уменьшить употребление консервированных супов, замороженных обедов, обработанных продуктов, в том числе потребление пиццы и фаст-фуд.

Продукты, которые имеют трансжиры, увеличивают уровень плохого холестерина и уменьшают уровень хорошего, что оказывает негативное влияние на сосуды. Для здоровья сосудов специалисты советуют повысить потребление омега-3 жирных кислот – жирной рыбы, такой как лосось и форель, соевого масла, орехов и семян.