27.05.2020 | 14:29
Эксперты доказали пользу сна в обнажённом виде
son_141118

Исследование специалиста из Лондонского университета Кеона Веста доказало пользу сна голышом. Соответствующая работа была опубликована в журнале Happiness, пишет UfacityNews.ru.

В обнажённом виде спят всего 8% людей в мире. Эксперт назвал несколько причин для сна в таком виде.

1. Улучшается качество сна
Во время сна так называемый «циркадный ритм» человека понижает температуру тела. А вот пижама может только снизить этот эффект. В то время, когда температура тела остаётся прежней, естественный ритм сна нарушается, что в худшем случае приводит к бессоннице.

2. Повышается либидо
Когда человек спит в обнажённом виде, он автоматически чувствует себя более сексуальным. Это, в свою очередь, способствует повышению либидо, а это значит, что качество сексуальной жизни также может повыситься.

3. Сохранение фигуры
Так как во сне температура тела сильно падает, выпускаются гормоны роста, а гормоны стресса, в свою очередь, делают перерыв. В том случае, если сон нарушается из-за пижамы, уровень гормона стресса кортизола резко становится выше. Именно кортизол часто становится причиной повышенного аппетита. Таким образом, сон в обнажённом виде помогает сохранить фигуру.

4. Польза для интимных мест
Помимо всего прочего, сон без одежды благоприятно влияет на интимные части тела. Женский репродуктивный орган имеет свою естественную температуру, а также влажность. Тем временем, высокая температура и повышенная влажность создают идеальную среду для размножения бактерий и грибков.

5. Улучшение сексуальной жизни
Согласно различным экспериментам, пары становится счастливее, если занимаются сексом не менее трёх раз в неделю. Если партнёры ложатся спать голышом, то вероятность того, что они займутся сексом, повышается. Регулярный секс способствует высвобождению большого количества гормона любви окситоцина. Он снижает уровень стресса, благоприятно влияет на физическое и психическое здоровье.

6. Не нужен утренний душ
Если человек спит голым, выделяется намного меньше пота. Таким образом можно сэкономить до 30 минут в день, если утром пропадает необходимость посещать душ или ванну.