09.11.2021 | 13:00
Дефицит сна повышает риск деменции
son-igrushka_170520
Фото: SterlitamakTime.ru

Специалисты из Немецкого общества неврологов выявили связь между продолжительностью сна и риском деменции. Выяснилось, что люди, которые с 50 лет регулярно спят менее шести часов, имеют на 30% более высокий риск развития слабоумия, чем люди, которые спят около семи часов.

Результаты нового исследования, которое было размещено в журнале Nature Communications, теперь базируются на 25-летнем периоде наблюдения. Авторы следили за 7 959 пациентами, которым на момент исследования было от 50 до 60 лет. В ходе дальнейшего наблюдения у 521 развилась деменция, пишет UfaTime.ru со ссылкой на Heilpraxisnet.

Анализ данных продемонстрировал сильную корреляцию между регулярным временем сна в среднем возрасте и риском снижения когнитивных функций. У тех, кто регулярно спал менее шести часов, вероятность развития деменции на 30% выше, чем у людей, которые регулярно спали по семь часов. Средний возраст, в котором была выявлена деменция, составлял 77,1 года. При этом заметная взаимосвязь между дефицитом сна и повышенным риском деменции сохранялась даже после учета других социально-демографических, кардиометаболических, психологических факторов и факторов, которые связаны с образом жизни.

Специалисты не выявили связи между сном продолжительностью свыше девяти часов и повышенным риском деменции. Однако они подчеркивают, что количество испытуемых, которые долго спали, было очень низким.