10.03.2020 | 14:09
Американские кардиологи: Ходьба снижает риск диабета и гипертонии
medicina7_230120
Фото: ®SterlitamakTime.ru

Специалисты из Американской ассоциации кардиологов выяснили, что ходьба снижает риск развития гипертонии и таких заболеваний, как диабет.

Как сообщает издание UfacityNews.ru, кардиологи провели исследование с участием 1 923 добровольцев, средний возраст которых составлял 45 лет. Эксперты следили за их активность и здоровьем в течение девяти лет и выяснили, что у любителей ходить пешком на 43% ниже вероятность диабета и на 31% ниже риск повышенного давления.
По словам автора работы Аманды Е. Палух из Массачусетского университета, регулярные физические нагрузки действительно важны для улучшения здоровья сердца у людей среденго возраста. Также отмечается, что тысяча шагов ежедневно поможет снизить риск ожирения у женщин на 13%.